Ausführliche Anamnese
Besprechung Ihrer Gesundheitsrisiken und sportlichen Ziele als Grundlage für individuelle Trainingssteuerung
Besprechung Ihrer Gesundheitsrisiken und sportlichen Ziele als Grundlage für individuelle Trainingssteuerung
Ganzkörper-Check: Herz-Kreislauf, Beweglichkeit, Muskulatur.
Analyse der Körperzusammensetzung: Fett, Muskelmasse, Wasseranteil.
Große Lungenfunktionsmessung für präzise Atemkapazität.
Blutwerte: Eisen, Vitamine, Stoffwechsel, etc.
Herzfunktion unter Belastung prüfen, Risiken frühzeitig erkennen.
Laktatschwellen bestimmen, Trainingsbereiche ableiten.
Maximalen Sauerstoffverbrauch (VO₂max) und ventilatorische Schwellen bestimmen
Herzultraschall für strukturelle Beurteilung und Leistungsdiagnostik.
Gefäßcheck zur Sicherheit Ihres Herz-Kreislauf-Systems.
Trainingsplanung, Regeneration und Ernährungsempfehlungen